TRABAJEMOS JUNTOS

Calentamientos

¿Qué son los calentamientos?

Conjunto de ejercicios ordenados especialmente diseñado para preparar al cuerpo antes de afrontar una actividad física o una jornada personal o laboral.

Los calentamientos ofrecidos son minuciosamente desarrollados para conseguir un óptimo resultadoen todo tipo de usuarios sin importar su condición o habilidad física, debido a la fórmula de adaptación especialmente diseñados para ello.

Beneficios de los calentamientos

Si realizas los calentamientos que te ofrezco, conseguirás adquirir los siguientes beneficios en tu vida diaria:

Evitar lesiones con posibles esfuerzos

Evitar cualquier lesión es fundamental para no tener problemas de movilidad después. Más vale prevenir que curar.

Mejorar el rendimiento de nuestra actividad

Con los calentamientos iremos mejorando nuestro rendimiento poco a poco.

Clarificar la mente y mejorar la concentración

Conseguiremos despejar la mente durante el calentamiento y así estaremos más concentrados con nuestra jornada.

Mayor productividad con nuestros objetivos

Al estar más concentrados conseguiremos sacar mayor rendimiento a nuestro trabajo para alcanzar los objetivos.

Seguro que esto te suena y te ves reflejado

Estas son algunas de las situaciones en las que estaban las personas antes de acceder a mis meditaciones.

Estás buscando un ejercicios suave completo

Estás buscando una forma de ejercicio suave que trabajes el cuerpo en general de manera no violenta y fácil de realizar, pero no tienes muy claro por qué tipo de actividad definirte.  Necesitas una variedad de ellos, para poder ir cambiando de tabla de trabajo haciendo divertido al tiempo que completo y efectivo.

Quieres hacer ejercicios por libre

Eres una persona activa en lo que al ejercicio se refiere y te gusta no encasillarte demasiado en un grupo de trabajo, ya que prefieres ir un poco por libre; el problema está en que no tienes muy claro como calentar antes de tus rutinas. Necesitas calentamientos bien dirigidos y explicados con los que puedas prepararte de la forma correcta.

Necesitas un cambio de rutina

Eres un monitor de actividades socio-deportivas y te estás dando cuenta que tus sesiones son siempre muy parecidas. Cada vez que inicias una sesión te das cuenta que los usuarios de tus clases se aburren de practicar siempre una misma rutina de calentamiento. Necesitas variar tus sesiones para que tus usuarios estén más ilusionados y expectantes.

Nunca has hecho ejercicio

Tu médico te ha recomendado que hagas algo de ejercicio, pero nunca has practicado ninguno, por lo que te da miedo hacerte daño o no saber cómo hacerlo. Necesitas introducirte en la gimnasia suave al mismo tiempo que vas aprendiendo a corregir malos hábitos posturales y a desarrollar cada ejercicio de una forma fácil y segura y sin salir de casa.

Luis Javier Carballais

Terapeuta holístico-natural y maestro nacional reconocido en disciplinas chinas.

Cuenta con titulaciones y certificados como Osteopatía, Masaje terapéutico, dietética y nutrición y Medicina Tradicional China.

Así como grados deportivos de 3er. DAN en disciplinas tradicionales chinas y el 4º DUAN de carácter internacional, reconocidos ambos por los estamentos oficiales correspondientes (CSD e IWUF).

Es uno de los Discípulos en España de 6ª generación del anterior Guardián del sistema original de Taichi, el GM Fu Sheng Yuan.

rfej
Consejo Superior de Deportes
Yongnian Internacional
China Wushu

¿Por qué trabajar conmigo tus calentamientos?

Experiencia adquirida

Me he formado con los mejores en cada una de las materias y tengo una larga experiencia por lo que te puedo ser de gran ayuda.

Experiencia sufrida o padecida

La mejor experiencia que puede tener un maestro es la sufrida o padecida de forma personal en la mayoría de los casos expuestos.

Deseo real de ayudar

Lo que me hace realmente feliz y querer seguir trabajando día tras día con las personas es el deseo de ayudar a las personas y que consigan resultados.

¿Cómo accedo a los calentamientos?

1.

Accede a la escuela

Accede a mi escuela haciendo click en el botón que te dejo abajo , podrás ver los distintos calentamientos que tenemos.

2.

Escoge el calentamiento

Verás los distintos calentamientos que hay, como un pack con todos los calentamientos juntos.

3.

Selecciona el pago

Realiza el pago con tus datos personales y con el método de pago que prefieras.

4.

Revisa tu correo

Te llegará un correo verificando la compra con tus datos. Comprueba que esté todo correcto.

5.

Ingresa en la escuela

Ingresa con tus credenciales a la escuela para poder acceder al calentamiento que hayas escogido.

6.

Realiza el calentamiento

En la escuela verás el calentamiento que hayas escogido y podrás realizarlo las veces que quieras.

¿Qué no incluye este servicio?

Servicio no incluido uno

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Servicio no incluido dos

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Servicio no incluido tres

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¿Qué opinan sobre mi?

La mejor forma de conocerme es escuchando lo que dicen mis clientas de mí.

Araceli

SESIONES ONLINE CHIKUNG

5/5

Juani y Blanca

SESIONES ONLINE CHIKUNG

5/5

Marian

SESIONES ONLINE CHIKUNG

5/5

Preguntas frecuentes

Por supuesto que sí; los calentamientos son ejercicios suaves que preparan y ejercitan nuestros músculos y articulaciones. Su práctica puede ser tanto, como ejercicio de mantenimiento no invasivo, como de preparación anterior a un tipo de ejercicio más violento o forzado.

Todos los ejercicios de los calentamientos son gimnasia suave no invasiva; no obstante, todos y cada uno de los ejercicios de nuestros calentamientos, puedes y debes adaptarlos a tus posibilidades tanto físicas como de habilidad.

En “Tu Bienestar Online” estamos a tu disposición para resolver a través de la página de soporte, correo, llamada o videoconferencia cualquiera de las dudas que te puedan surgir.

El calentamiento más básico es el que denominamos “apertura de articulaciones”; con él aprendemos bases de corrección postural al tiempo que movilizamos nuestro cuerpo de la manera más simple, fácil y efectiva de cuantos existen.

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